🧘‍♀️Le studio Lisa Essencia

Un espace pensé pour ralentir, respirer et se recentrer

 

Le studio Lisa Essencia est un espace calme, lumineux et intimiste, conçu pour accueillir jusqu’à 6 élèves dans une atmosphère chaleureuse, douce et sécurisante.

C’est un lieu où l’on peut déposer le mental, relâcher les tensions et reprendre contact avec son corps, sans pression et sans jugement.

 

Ici, tout est pensé pour que tu puisses te sentir bien dès que tu entres :

• une salle épurée, chaleureuse, organisée avec soin

• une lumière douce et naturelle

•  des séances pensées pour vraiment prendre le temps

• une ambiance qui invite au calme, à la présence et au laisser-aller

• tous le matériels fournis

 

Chaque séance du studio est construite autour de trois essentiels :

le mouvement, le souffle, et l’intériorité.

 

C’est un yoga complet, progressif et adapté à chacun, quel que soit :

• ton niveau

• ta souplesse

• ton énergie du moment

 

Ici, on pratique sans chichi, sans esprit de performance, sans “il faut faire comme ça”.

L’objectif : sentir, respirer, apaiser, habiter son corps.

 

Dans chaque séance, je t’accompagne avec :

• attention

• écoute

• adaptation

• bienveillance

 

Mon approche repose sur un yoga respectueux du corps, où l’on prend le temps d’entrer dans les postures,

de respirer en profondeur, et de reconnaître ce dont on a besoin dans l’instant.

 

Le studio est volontairement en petit comité (6 personnes) pour que chaque élève puisse recevoir une attention réelle,

et se sentir en confiance pour pratiquer à son rythme.

 

J’ai créé Lisa Essencia parce que je rêvais d’un lieu :

• simple, sans artifices

• doux, chaleureux et intime

• où l’on peut enfin ralentir

• où chacun est accueilli comme il est

• où l’on prend le temps de pratiquer un yoga complet et profond

• où l’on ressort plus léger, plus présent et vraiment apaisé

 

Ce que tu trouveras au studio :

• Des cours collectifs en petit groupe

• Des cours privés sur mesure

• Des ateliers et stages pour aller plus loin

• Un accompagnement adapté à ton corps, ton énergie, ton histoire

• Un lieu pour respirer, revenir à toi, te recentrer, relâcher la pression, te ressourcer

 

Le studio Lisa Essencia, c’est un endroit où tu peux :

• te sentir accueilli, respecté, écouté

• déposer ce que tu portes

• te reconnecter à ton souffle

• retrouver un peu de douceur dans ton rythme

• pratiquer un yoga profond, complet et humain

 

Ici, tu n’as pas besoin d’être souple, sportif ou parfait.

Tu viens comme tu es, et tu repars comme tu te sens mieux.