Atelier : Se recentrer & poser ses intentions

Yoga doux · Méditation guidée · Oracle

Cet atelier est une invitation à ralentir et à t’offrir un temps pour toi, au cœur de l’hiver.

Dans un cadre doux et intimiste, nous prendrons le temps de revenir au corps, d’apaiser le mental et de poser des intentions conscientes pour l’année à venir.

Cet atelier est fait pour toi si :

• tu ressens le besoin de ralentir et de souffler
• tu as envie de commencer l’année avec plus de clarté et de douceur
• tu souhaites te reconnecter à ton corps et à ton intuition
• tu n’as jamais pratiqué le yoga ou la méditation (aucun prérequis)

Déroulé de l’atelier : 

🌿 Yoga doux : un yoga lent et accessible, centré sur la respiration, le ressenti et l’écoute du corps. Les postures sont adaptées au rythme de chacune.

🌬️ Méditation guidée : un temps de relaxation profonde pour apaiser le mental, calmer les pensées et revenir à soi.

🔮 Oracle & guidance intuitive : un espace symbolique et introspectif pour poser des intentions et ouvrir l’année avec conscience, clarté et douceur.

Tu repartiras de cet atelier :

• plus apaisé
• recentré
• aligné avec tes intentions pour l’année
• reconnecté à ton intuition et à ton corps

Infos pratiques :

• Date : Samedi 17 janvier
• Heure : 14h
• Durée : 2h
• Lieu : 22 rue Antheaume, 76000 Rouen
• Groupe : 6 personnes maximum
• Tarif : 50 €