Les cours privés sont des séances de yoga personnalisées, créées sur-mesure selon tes besoins, ton énergie du moment et ton histoire.

C’est un espace rien que pour toi : pour ralentir, relâcher, progresser, apaiser le stress ou simplement respirer autrement.

Que tu sois débutant, que tu traverses une période stressante, que tu aies des douleurs ou que tu souhaites aller plus loin, je t’accompagne avec douceur, écoute et adaptation.

À quoi ressemble une séance ?

Les cours privés sont faits pour toi si :

• tu débutes et que tu veux apprendre à ton rythme

• tu n’oses pas encore aller en cours collectif

• tu as une problématique précise (stress, douleurs, dos, posture, respiration…)

• tu veux un accompagnement plus profond

• tu veux une pratique douce, adaptée, sécurisante

• tu souhaites progresser rapidement

• tu veux t’offrir un vrai moment de bien-être personnalisé

Infos pratiques

• durée : 1h30

• lieu : au studio Lisa Essencia, 22 rue Antheaume, Rouen

• matériel fourni : tapis, briques, sangles, couvertures…

• tenue : confortable, simple, comme tu es

• séance accessible à tous les niveaux

Tu peux réserver ton cours privé en me contactant directement via le formulaire ci-dessous.

Je te répondrai personnellement pour choisir ense

Tu peux réserver ton cours privé en me contactant directement via le formulaire ci-dessous.

Je te répondrai personnellement pour choisir ensemble le créneau qui te convient le mieux.