Cours privés : Un moment entièrement pensé pour toi

Les cours privés sont des séances de yoga personnalisées, créées sur-mesure selon tes besoins, ton énergie du moment et ton histoire.

C’est un espace rien que pour toi : pour ralentir, relâcher, progresser, apaiser le stress ou simplement respirer autrement.

Que tu sois débutant, que tu traverses une période stressante, que tu aies des douleurs ou que tu souhaites aller plus loin, je t’accompagne avec douceur, écoute et adaptation.

À quoi ressemble une séance ?

Chaque séance dure 1h30 et commence par un petit temps d’échange pour comprendre comment tu te sens aujourd’hui.

Puis, on construit ensemble une pratique adaptée :

• mouvements doux et progressifs

• postures expliquées et ajustées

• respiration guidée

• étirements, relâchement, ancrage

• relaxation profonde en fin de séance

👉Le but : repartir plus apaisé, détendu, aligné et avec une pratique qui fait vraiment du bien.