Atelier : Yoga & Bain Sonore

Ouverture du cœur

 

Cet atelier est une invitation à ralentir, à déposer les tensions et à s’ouvrir à ce qui vibre à l’intérieur de vous.

À travers le mouvement doux, le son et la présence, nous créerons un espace sécurisant pour relâcher, ressentir et laisser le cœur s’ouvrir, sans effort, à son propre rythme.

 

Pendant 1h30, tu serez guidé dans un chemin intérieur mêlant :

• un yoga doux, ancré dans le ressenti et la respiration
• un rituel autour des boutons de rose, symbole de douceur et d’ouverture
• un voyage sonore enveloppant, porté par les vibrations
• des ajustements personnalisés, en fonction de votre corps et de votre énergie

 

-> Ici, vous êtes invité à vivre, à respirer, à vous laisser traverser,

sans attente, sans comparaison.

Juste vous, dans l’instant.

 

Cet atelier te permettra de :

• apaiser le mental
• relâcher les tensions émotionnelles
• vous recentrer en douceur
• ouvrir l’espace du cœur avec bienveillance

 

Tes accompagnants :

Sandra : sonothérapeute, attentive aux émotions fines, elle crée un espace sécurisant où l’on peut enfin relâcher et se laisser porter par les vibrations.

Lisa : professeure de yoga, elle propose une pratique sensible où le souffle, le mouvement et la présence permettent au corps de se détendre et au cœur de se retrouver.

Julien : sonothérapeute, porté par la précision des fréquences et le vibratoire, il accompagne le corps vers une harmonisation profonde.

 

Infos pratiques :

• Lieu : 4 ter rue Abbé Godefroy, 76240 Bonsecours
• Date & heure : Vendredi 23 janvier à 19h
• Durée : 1h30
• Groupe : 8 personnes maximum

 

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