Comment se déroule l’atelier ?

L’atelier se déroule en petit groupe (6 personnes maximum), dans un espace calme et bienveillant.

Nous commencerons par un temps d’arrivée et un scan corporel, afin de prendre conscience de l’instant présent et de nous reconnecter au corps.

Puis, à travers le Do In et des exercices énergétiques inspirés du yoga, nous réveillerons progressivement le corps et favoriserons la circulation de l’énergie.

Nous poursuivrons avec une pratique plus douce alternant yoga doux et réflexologie, pour favoriser un relâchement profond.

Enfin, nous terminerons l’atelier par un massage du visage, suivi d’une relaxation accompagnée d’un bain sonore, afin de repartir profondément détendu et ressourcé.

Pour qui ? 

Cet atelier est fait pour toi si :

– Tu ressens le besoin de ralentir et de prendre du temps pour toi.

– Tu souhaites relâcher les tensions physiques et mentales.

– Tu as envie de découvrir la réflexologie et ses bienfaits.

– Tu aimes prendre soin de toi grâce à des pratiques naturelles et complémentaires.

– Tu souhaites repartir avec des outils simples à réutiliser dans ton quotidien.

L’atelier est accessible à tous.

Infos pratiques :

📅 Date : 17 octobre  

🕒 Durée : de 14h à 16h

👥 6 places maximum

📍 Lieu : 22 rue Antheaume (au studio)

💰 Tarif : 50€

Les places sont limitées à 6 personnes pour garantir un accompagnement de qualité

Réserve ta place dès maintenant en m’envoyer un mail juste ici ⬇️