Comment se déroule l’atelier ?
L’atelier se déroule en petit groupe (6 personnes maximum), dans un espace calme et bienveillant.
Nous commencerons par un temps d’arrivée et de respiration, pour venir se déposer et se reconnecter au corps.
La pratique se poursuivra avec des postures de Yin Yoga, tenues plusieurs minutes, en lien avec les différents chakras.
Des temps de respiration, de présence et de relaxation viendront accompagner la séance.
L’atelier se terminera par un moment de calme, pour intégrer les sensations et prolonger les bienfaits.
Pour qui ?
Cet atelier est fait pour toi si :
– Tu ressens le besoin de ralentir
– Tu te sens stressée ou fatiguée
– Tu veux prendre un moment pour toi
– Tu es curieuse de découvrir les chakras
– Tu veux relâcher les tensions dans ton corps
Aucun niveau n’est nécessaire
Infos pratiques :
📅 Date : 26 avril
🕒 Durée : 1h30
👥 6 places maximum
📍 Lieu : 22 rue Antheaume (au studio)
💰 Tarif : 40€
Les places sont limitées à 6 personnes pour garantir un accompagnement de qualité
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