Comment se déroule l’atelier ?

L’atelier se déroule en petit groupe de 8 personnes maximum, dans un espace calme et bienveillant.

Pendant 1h30, je vous guiderai à travers une pratique de Yin Yoga, une forme de yoga doux où les postures sont tenues plusieurs minutes afin de favoriser le relâchement, l’écoute du corps et l’introspection.

Cette pratique sera accompagnée du début à la fin par un voyage sonore proposé par 2 merveilleux sonothérapeutes.

Les sons, les vibrations et les fréquences viendront ainsi se mêler au souffle, aux postures et au mouvement pour créer une expérience immersive, où le corps et l’esprit sont invités à ralentir.

Il n’y aura rien à réussir, rien à atteindre : simplement respirer, ressentir et se laisser porter par l’expérience.

Un temps sera également laissé pour intégrer tranquillement les sensations en fin de pratique.

Pour qui ? 

Cet atelier est fait pour toi si :

 - Vous ressentez le besoin de ralentir

- Vous avez envie d’apaiser votre mental

- Vous souhaitez relâcher les tensions physiques et/ou émotionnelles

- Vous avez besoin de vous recentrer

- Vous êtes curieux de découvrir le Yin Yoga et/ou le voyage sonore

- Vous souhaitez simplement vous offrir un véritable moment pour vous

Aucun niveau n’est nécessaire

Infos pratiques :

📅 Date : 9 octobre 

🕒 Durée : 1h30

👥 8 places maximum

📍 Lieu : 4 ter, Rue Abbé Godefroy, Bonsecours

💰 Tarif : 55€

Les places sont limitées à 8 personnes pour garantir un accompagnement de qualité

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